即使擁有一口潔白亮麗牙齒，有時候也會受敏感牙齒之苦。不管是運動後飲用冰水，還是在大熱天吃冰淇淋，這種冰冷若是令牙齒感到刺痛，就無法令人享受其中。敏感性牙齒有不同舒緩方法，但我們先來了解一下敏感牙齒的成因。
為什麼牙齒會敏感？
有很多因素會造成牙齒敏感，包括不正確刷牙造成過度刷耗、牙周病造成牙齦萎縮及牙根外露，以及蛀牙、不正常咬合及牙齒斷裂等。琺瑯質和牙骨質能保護牙齦線以上的牙冠及牙根，下層為牙本質。當琺瑯質和牙骨質萎縮時，會使牙本質小管外露。以冷熱飲料為例，此時這些飲料能進入牙本質小管，抵達牙齒內的神經末梢，產生令人不適的刺痛感，相信有些人對這種疼痛再清楚不過了(註1)。
最常見的原因
許多人每天都會做一些會導致牙齒敏感的事，但他們卻渾然不知。牙醫師指出，不當的刷牙方式會造成齒頸部磨耗，例如使用的刷毛太硬或前後來回橫向的用力刷牙等。因此，您可以使用較軟刷毛的牙刷，或者刷牙時小力一點。此外，酸性食物也會刺激牙齒，番茄醬、檸檬及葡萄柚雖然美味，但也可能會對牙齒造成傷害(註2)。
治療與預防敏感牙齒
如果您有敏感性牙齒並懷疑是因為這些因素，建議在臨床上，要先請牙醫師確認是否罹患牙本質知覺敏感症，確認後可採用以下方法舒緩牙齒敏感(註3)：
● 更換牙膏。改用抗敏牙膏，麻痺牙齒內引致痛楚的神經，使用幾次後就能緩解酸痛。
● 正確刷牙。除了使用正確的刷牙技巧，也可使用軟毛牙刷，以免磨損琺瑯質，導致牙齦萎縮。
● 使用牙冠及黏著劑。牙醫師可能會為您選用牙冠或黏著劑，以減輕蛀牙或琺瑯質受侵蝕的影響。
● 根管治療。當一般的治療已經無法對抗牙齒敏感時，這通常是最後手段。
所謂預防勝於治療，治療敏感牙齒的最佳方法是保持口腔健康，這包含每天刷牙和使用牙線、定期進行口腔檢查，以及維持健康均衡的飲食。有了牙醫師的幫助，您便能養成良好的口腔護理習慣，可以笑口常開。
資料來源:
註1: 全民健康基金會
註3: 高雄醫學大學附設中和紀念醫院
