口臭（或稱口氣）是青少年的常見問題，而且會在社交時造成尷尬的狀況。要解決問題首先要了解問題，知道口臭的成因可以幫助您了解如何減少青少年的口臭，並且防止問題再次發生。
ADA指出，造成口臭的原因可以分為下列因素。
- 口腔疾病
- 食物
- 吸菸與香菸
- 口乾
- 醫學的疾病，例如鼻竇炎、支氣管炎與糖尿病
實踐良好的口腔衛生
可想而知，大多數的口臭情況都源自口腔，所以減少或預防口腔異味的一種簡單方法，就是刷牙和使用牙線。可惜很多青少年都沒有徹底清潔口腔，所以無法獲得這些習慣帶來的所有好處。要清除有助細菌滋長和殘留食物的黏性牙菌斑，您需要每天至少刷牙兩次，每次至少兩分鐘，並且每天至少使用牙線一次。您也要清潔舌頭，因為舌頭是口腔異味的常見來源。有些牙刷產品配備了便利的舌頭清潔軟膠，可以清潔隱藏了大部分細菌的舌頭後方，讓青少年更容易刷牙和清潔舌頭。雖然漱口水可以幫助降低口臭，但只有暫時性的效果，無法完全解決問題。
感染時就診
當青少年不好好照顧口腔，可能會出現感染，然後產生異味。口腔中的細菌，可以在智齒長出來時在附近增加感染的風險，或者使現有的牙齒蛀牙。細菌加上荷爾蒙的變化，也會使青少年更容易患上牙齦炎，而只有牙醫才能確定是否有感染的狀況。即使每天保持適當的口腔衛生，也應該定期（每六個月）去見牙醫，進行牙科檢查和專業洗牙，才能保持口腔健康。找到口臭的原因後，牙醫就會為治療口臭提出相應的建議。
食物選擇
任何食物都可以產生引起味道的細菌，但是青少年經常吃含糖的食物，這些食物會促進黏性牙菌斑積聚，使細菌繼續滋長，增加青少年患上蛀牙的風險，從而增加出現口臭的機會。因此，請限制自己進食甜食，可以用爽脆的水果和蔬菜代替，這樣可以促進唾液分泌，而且可以在細菌和食物殘渣引起口腔問題前將其清除。
牙套和固定器
不少青少年都會矯正牙齒，這代表刷牙對他們來說變得更加困難。牙套會阻礙青少年有效地刷牙和使用牙線，使牙菌斑和有異味的食物容易在難以觸及的地方腐爛。牙套的每個部分都應該好好清潔，每次刷牙時也要徹底清潔活動式固定器。您可以詢問牙科矯正醫師，了解一些有效清潔牙套或固定器的技巧。
戒煙
對於吸煙的青少年來說，煙草製品是口臭的主要原因。吸煙不僅危害健康，而且會散發大家都討厭的獨特臭味。煙草的煙霧會進入肺部，並且在呼吸時被呼出來，這種氣味特別難以通過刷牙或漱口水來消除。因此，如果您想使口氣清新並保持健康，請戒掉這種習慣吧。
防止口乾
吸煙等習慣也會使口腔乾燥，讓細菌得以在口腔生存並導致口臭。但口乾也可能是用來治療常見的感冒溫和處方籤藥品引起，Centers for Disease Control and Prevention指出這不常見於花時間整日陪伴多數兒童的青少年。唾液可以清除食物殘渣，達到清潔口腔的效果。許多產品都可以幫助適當的唾液分泌，例如一些牙膏、漱口水、噴霧劑或口香糖。在使用這些改善口乾的產品前，請諮詢牙醫。
諮詢其他醫生
如果牙醫消除了可能引起口臭的牙科問題，並且確定您的口腔很健康，卻持續有口氣，那麼您應該去看其他醫生。有些身體健康狀況可能會導致口臭，例如呼吸道感染以及鼻竇、肺部或喉嚨的炎症。其他可能引起口臭的疾病包括糖尿病、一些肝臟疾病和腎臟疾病。
請養成健康的習慣，從而減少口臭發生率，或在出現口臭問題前先做預防。如果這種情況持續存在，讓您存有疑問，請務必去看牙醫，以確定您是否有更嚴重的牙科或健康問題。
