您可能會認為挑選牙線是一件容易的事，但藥局裡的牙線種類繁多，可能會讓您為這種日常事務感到頭疼。為什麼牙線有不同的材質和功能？ 編織型牙線和其他類型的牙線有什麼差別？
您知道牙線是日常口腔衛生的重要環節：美國牙醫學會（ADA) 建議每天至少使用牙線一次，以妥善清潔口腔。不過，您可能會發現某些牙線用起來不太舒服，甚至很難使用，因此您應該了解您選擇的牙線種類與其他牙線有何區別。
尼龍與單絲
尼龍是編織型牙線最常見的材質。實際上，大多數的牙線都是以細小的尼龍絲線編織為一條更堅固、更平整的牙線。這稱為「複絲牙線」。雖然大多數人用起來都覺得很舒適，但是時間久了，牙線可能會斷裂或磨損。另一種選擇是單絲牙線，它僅有一條絲線，以強度較高的材質製成，通常採用鐵氟龍或聚四氟乙烯。您可能需要多試幾次，才能找到用起來最舒適的牙線類型。不過，單絲牙線一般能在齒縫間輕鬆滑動，並且更加耐磨。
含蠟與無蠟
在牙線的包裝上，您會注意到的另一項差異，是牙線是否含蠟。含蠟的牙線經過處理，有薄薄的蠟層，使牙線更容易在牙縫滑動。Delta Dental表示，無蠟的牙線在清潔的牙齒上滑動時會發出「吱嘎」聲，顯示您已成功刮除牙菌斑。不過，選擇哪一種則取決於個人喜好，看您日常使用哪種牙線感覺最舒適。
形狀與氣味
在取出所購買的牙線時，您會注意到牙線有多種形狀和尺寸。圓形牙線很常見（也是牙線首次面世時其中一種款式），但是如果您的牙齒排列得較緊密，您可能會喜歡比較容易操作的扁平牙線。牙線也有不同的口味，像是薄荷、泡泡糖，甚至肉桂。與大多數口腔衛生產品一樣，您用得舒服的產品通常是最有效的，因為這樣您才會持續使用。
使用牙線的技巧
如果您覺得要抓緊牙線有點難，可以購買牙線棒，市場上提供編織跟無編織的種類，牙線會定兩個尖端之間，並有一個握把。因此，就算是手較小或會手抖的人，也能夠使用牙線棒清潔。
使用牙線時，測量出約45公分的牙線，將牙線纏繞在兩根食指上，並在兩根手指之間留約10到15公分的距離（您可以在食指上多繞一些牙線，以防止牙線滑落）。輕輕地在牙齒間的空隙上下移動牙線，將牙線移動到牙齒較下方的表面，以去除牙齦線上堆積的細菌。記得之後要漱口，以清除殘留的牙菌斑，並且在每次使用後把牙線丟棄，以免同樣的細菌重新進入口腔。
仍然不確定您適合哪種牙線嗎？ 請詢問您的牙醫。最後，最好的牙線，就是您願意每天至少使用一次的那一種。您可以嘗試將牙線與會起泡的牙膏一起使用，讓牙膏能夠進到齒縫。搭配使用時，這些口腔衛生產品就可以幫助您打造出更好、更乾淨和更健康的笑容。
