您可以在大多數牙膏產品中找到氟化物。這是一種自然礦物質，可以使琺瑯質變硬，幫助預防蛀牙。但是，如果您想為自己或年幼的孩子挑選氟化物牙膏的替代品，則有幾種選擇。那麼無氟牙膏中含有什麼呢？ 請繼續閱讀，以了解更多無氟牙膏最常見的成分，包括自然和植物成分。
無氟牙膏的五種自然成分
什麼是氟化物？氟化物的用途是什麼？
氟化物是一種自然礦物質，可以預防蛀牙。簡而言之，透過稱為再礦化的過程，氟化物可以增強琺瑯質。因此，美國牙科學會（ADA）建議我們喝加了氟的水，並使用含氟牙膏幫助去除牙菌斑和預防蛀牙。不過，您仍然可以使用不含氟的牙膏來清除牙菌斑，並使口氣清新。
無氟牙膏的成分
市面上有許多自然牙膏可供選擇，但您可能無法在單一支牙膏裡看到以下所有成分。根據《Frontiers of Microbiology的一篇文獻綜述，含草本和植物成分的牙膏配方可以有效地去除牙菌斑（研究人員稱之為生物膜），效果就如含氟牙膏一樣。以下成分是無氟牙膏中最受歡迎的成分：
- 木糖醇
- 綠茶萃取物
- 木瓜萃取物
- 水合二氧化矽
- 碳酸氫鈉（小蘇打）
木糖醇
木糖醇是從纖維植物中提取的甜味劑，通常作為糖的替代品。它普遍存在於水果、蔬菜甚至樹木之中。木醣醇不僅是食品、飲料甚至口香糖的優良代糖，而且可以幫助去除引起蛀牙的細菌。
綠茶萃取物
綠茶對您的口腔健康也有一些好處。Contemporary Clinical Dentistry 的研究報告顯示，綠茶牙膏和其他無氟牙膏已經測試可幫助去除口腔細菌。此外，這類牙膏也能夠使口氣清新！
木瓜萃取物
木瓜果肉美味可口，富含維生素C，而且木瓜樹內的木瓜蛋白酶也對您有好處。根據 International Journal of Environmental Research and Public Health的一項研究，定期使用含有木瓜葉萃取物的牙膏，可以幫助預防牙齦問題。
水合二氧化矽和小蘇打
水合二氧化矽是牙膏中用於清潔和拋光牙齒無害的 研磨劑。小蘇打（也稱為碳酸氫鈉）在清潔牙齒方面有多種用途。小蘇打不僅能夠清潔、打亮牙齒，甚至可以使牙齒更亮白！
如以上的介紹，無氟牙膏有多種成分，包括木瓜葉、綠茶和小蘇打。近年來，有許多人已經對這些成分進行研究。因此，請向牙科專業人士查詢，了解他們為您和家人推薦什麼類型的牙膏。
