如果想保持口腔健康，那麼清潔牙縫和牙齦四周就非常重要。很多人使用牙線清潔牙縫，牙間刷卻是個更簡單、實用的替代方法。
有研究顯示，如果配合普通牙刷使用，牙間刷實際上比牙線更有效地清除牙菌斑。
什麼是牙間刷？
牙間刷通常採用纖細、圓形或圓錐形設計，刷頭細小，刷毛由金屬線固定。有些牙間刷的握柄較短或形狀特殊，方便抓握，有一些的握柄較長，類似普通牙刷。牙間刷專門用於輕輕地滑入牙齒之間。
牙間刷備有不同尺寸，請確保選擇一種適合自己的牙間刷，讓您不必太用力就能把牙間刷滑進牙縫。視乎不同牙齒的牙縫大小，您可以為前排牙齒和後排牙齒選擇不同尺寸的牙間刷。
牙間刷可以重複使用，在清潔所有牙縫後，您應該像普通牙刷一樣把牙間刷沖洗乾淨。當刷毛磨損或金屬線彎曲時，就應該更換牙間刷。
誰適合使用？
任何覺得使用牙線很困難的人，都可以嘗試使用牙間刷，例如：
- 行動不便的人：患有關節問題或行動不便的人可能會覺得牙間刷比牙線更容易操作，尤其是清潔後排牙齒的時候。牙間刷對於難以使用牙線的老年人來說也是不錯的選擇。牙間刷也可以幫助清潔假牙、牙橋、植體和牙齦之間的空間。
- 配戴牙套的人：配戴固定牙套的人一般無法使用牙線清潔，但幼細的牙間刷可以去除牙齒之間以及托槽邊緣四周的食物和牙菌斑。
- 牙縫較大的人：如果牙齒之間的縫隙較大，牙齒的表面不平整或患有牙齦萎縮，那麼您可能很難用牙線充分清潔牙齒，因為牙線無法好好進入這些空隙。這時，牙間刷能更有效地清除牙菌斑和食物殘渣。
- 不喜歡使用牙線的人：僅僅因為牙線難以使用或不喜歡使用牙線，就足以叫一些人放棄這項工具了。如果您覺得使用牙線時不太舒適，牙間刷可能是個更好的選擇，而且更容易使用！
