您剛剛拔了牙，或發現自己可能需要拔牙嗎？
移除牙齒是勇敢的一步，從長遠來看，有助於改善您的牙齒健康，所以您做得很好！ 您可能會感到疼痛或不適，因此咀嚼和吃東西會變得比較困難。某些食物可以幫助您輕鬆渡過恢復期，但有一些則可能會刺激拔牙的區域。以下是拔牙後可以吃的一些食物類型。
拔牙後該吃什麼？
拔牙後該吃什麼？
嘗試一些柔軟的食物和流質食物，這些食物不大需要咬或者咀嚼，所以很適合。拔牙後，您也要考慮食物的溫度。過熱或過冷的食物都可能導致拔牙區域酸痛，但您可以選擇冷的或室溫的食物。
冷湯
湯不僅易於食用，還富含對您有益的營養和蛋白質。您可以喝些室溫的湯或者冷湯作為護理。不妨加一些容易咀嚼的材料，例如小塊的蔬菜和義大利麵。
水果昔
拔牙後，藉由水果昔來享受水果的味道，是個不錯的選擇。將您最喜歡的水果與優格或克菲爾菌混合在一起，讓飲料中含有蛋白質、鈣和益生菌。您可以添加優格或類似的乳製品以降低酸度，以免刺激到脆弱的牙齦。喝水果昔或任何飲料時，避免使用吸管，避免吸吮動作所產生的吸力移除保護空齒槽的血塊。這樣做可以減少 拔牙後 患上乾性齒槽的風險。
炒蛋
鬆軟的炒雞蛋容易咀嚼，而且蛋白質含量高。但切記，熱食會引起不適，所以要先等炒蛋冷卻才進食。
泥狀食品
在拔牙後，您還是可以進食柔軟的食物來獲取身體所需的所有營養。將馬鈴薯、南瓜、四季豆、胡蘿蔔、香蕉和酪梨等您喜歡的水果和蔬菜搗碎，或製成蔬菜泥。
拔牙後不該吃什麼？
辛辣和酸性食品
拔牙後，您可能要避免食用辛辣和酸性食物。辣醬、汽水和檸檬會刺激敏感的口腔和牙齦。
酥脆零食
拔牙後幾天，您會很難咬斷和咀嚼固體食物。因此，請遠離爆米花、薯條、堅果和其他不易進食的零食。
拔牙後，必須特別注意脆弱的牙齦和口腔。在恢復期間，吃些軟食和流質食物可以減輕不適感。您仍然可以享受美味和營養豐富的食物，例如湯、健康的水果昔和蔬菜泥。歡迎發揮想像，在以上軟食的建議當中加入自己的創意！
