在小朋友的成長過程中，口腔護理的重要性不可忽視，但網路上的資訊五花八門，家長方便取得資訊的同時，也要確保資訊正確。
美國牙醫學會在2014年更改2歲以下的兒童不必使用牙膏清潔口腔的立場。看來網路上很多資訊都不是最新的版本，因此我們在以下提供幾個建議，希望可以幫助您決定何時讓孩子開始使用含氟牙膏。
氟化物有什麼功效？
只要寶寶開始長牙齒，他們就有患上蛀牙的風險，所以您應該為他們建立刷牙的習慣。氟化物是常見的牙膏添加物，有效強化琺瑯質，令牙齒能健康地生長。由於自來水或瓶裝水未必含有氟化物，因此您應該使用含氟牙膏。
依年齡調整牙膏用量
ADA發表此新的氟化物建議刊登在美國牙醫學會期刊上的一篇文章，此新建議指出三歲以下兒童應使用不超過米粒大小的含氟牙膏刷牙(早及晚二次)。3歲以上幼童ADA建議早晚各一次使用豌豆大小牙膏刷牙。先前，ADA的建議是二歲以下幼兒及以上兒童使用豌豆大小含氟牙膏刷牙。，過程搭配含氟牙膏，用量為豌豆大小，一天至少兩次。
監督刷牙和ADA認證標章
當孩子到了一定的年紀，在監督小朋友刷牙這件事上，父母就可以放手了。不過，一般盯刷牙都會盯到小朋友12歲，這樣才可以確保他們在成長過程中能夠逐漸學會照顧自己的牙齒。
不管您現在有沒有監督孩子的刷牙習慣，也應該確保他們使用適合的產品。您可以選擇有美國牙醫學會（ADA）認證的牙膏。這個認證表示產品有效，能安全使用，而且獲得美國牙醫學會認可，符合產品提出的科學主張。
牙刷大小
小朋友開始使用牙刷時，請為他們選擇大小適中的牙刷。兒童牙刷有各種尺寸及刷頭形狀，讓刷牙變成一件有趣的事情，並且有效維護口腔健康。漱口水也很適合所有年齡層使用。若有產品方面的需求，也可諮詢您的牙醫尋求建議，給孩子一個沒有蛀牙的童年。
遵循兒科方面的專業建議，才能為孩子選擇正確的產品，再搭配最新的護理建議，就能安心地為孩子提供最佳的口腔護理。
