如果您在Google搜尋「相隔多久要更換牙刷刷頭」而來到這裡，歡迎您，很高興認識您。我們可以花點時間互相同情一下嗎？說到日常事務，我們怎麼可能鉅細靡遺地照顧成年人需要負責的每一項細節呢？我們真的會每天使用牙線嗎？所有人都會每三個月更換牙刷刷頭嗎？大家都完全做得到這些事情嗎？您至少需要每二到四個月更換電動牙刷刷頭一次（如果刷頭已開叉就要更早更換），而且這非常重要。以下是其中的原因：
1) 細菌
牙刷刷頭的主要作用是清除口腔的細菌。這可是一項非常骯髒的工作，而您不會希望它發揮相反的作用，為口腔增加更多新的細菌吧。但事實上，這種情況很容易在洗手間發生。那裡通常又潮濕，溫度又比較高，而且空氣不太流通，最適合細菌滋長了。另外，牙刷比較濕潤──又一「噁心」力證，更不用說旁邊還有沖水馬桶。
2) 磨損
隨著刷毛磨損，牙刷的潔齒功效就會減低，這代表全新的刷頭可以更有效地清潔牙齒。您不會想浪費每天刷牙的2分鐘時間，因為那實在太令人沮喪了。您一定希望自己能夠正確地清潔牙齒，避免牙菌斑積聚，從而減少牙齦問題或蛀牙發生率。
此外，磨損的刷頭同樣有機會傷害牙齦。尼龍刷毛在磨損後會失去圓滑的拱形狀，喪失保護牙齦和琺瑯質免受太多磨擦的作用。全新的牙刷刷頭就可以解決這個問題，讓整個刷牙的過程乾淨、有效及溫和。
如何記得每3個月更換刷頭？
了解以上重點後，您一定想持續留意著刷頭的狀況。當刷毛開叉，就應該立刻更換。然而，您可以養成至少每三個月更換一次刷頭的習慣，以減輕心理負擔。只要在手機設定行事曆，或在日曆上記下，您就不用僅憑記憶來檢查牙刷。其實您可以不用多想，例如在喜愛的網上零售商設定自動訂單，那麼您不需要再做任何事，新的刷頭就會自動送到家裡。
設定妥當，不再忘記
只要能夠自動更換刷頭，就能夠避免有一天才突然發現牙刷已經很骯髒、失去效用，甚至有機會傷害牙齦。當更換刷頭成為了習慣，您就不必再刻意牢記此事。這件事在不知不覺之間變得容易管理，讓您掌握自如。或許到最後，我們全都可以記得更換刷頭了。
