要幫助孩子一生擁有健康的牙齒和牙齦，首先要教他們正確的口腔護理知識。每天至少刷牙兩次以及每天使用牙線一次，可以幫助減少牙齦問題發生率和預防蛀牙，這已不是什麼秘密。不過，跟刷牙相比，要教導孩子如何使用牙線需要更多的準備和示範。了解如何教孩子以牙線清潔牙齒間的縫隙，並透過這個兒童牙線使用指南鼓勵孩子長期保持這個習慣。
如何幫助孩子使用牙線？
何時開始幫助孩子使用牙線？
美國兒科牙科學會（American Academy of Pediatric Dentistry）指出，當孩子長出相鄰的牙齒時，就應該開始使用牙線了。這是因為細菌會附著在牙縫，導致早期蛀牙和牙齦發炎。
一般來說，父母一開始需要用牙線為孩子清潔牙縫。
在孩子的牙縫移動牙線時，必須保持輕柔。
過度用力會導致牙齦酸痛或牙齦流血。因此，請輕輕地用牙線清潔牙縫，尤其是在教導孩子使用牙線的重要性時。
如何鼓勵孩子養成使用牙線的習慣？
孩子需要您的幫助，才能保持適當的口腔衛生。要每天清潔齒縫可能不是那麼容易，但是您可以進行一些活動，讓這個過程變得有趣，例如：
- 示範使用牙線的方法
- 在正確使用牙線後給予獎勵
- 唱歌
- 讓孩子挑選自己的口腔護理產品
示範在進食後，牙線怎樣有效地清除牙齒上的食物殘渣。您可以吃一些容易卡在牙齒之間的零食，例如綠葉蔬菜或水果，然後展示適當的牙線技巧，以便孩子了解牙線如何清除討厭的食物殘渣。您可以製作口腔護理日曆，並在孩子完成口腔護理（包括使用牙線）的日子貼上貼紙，幫助孩子養成使用牙線的習慣。選用孩子喜歡的卡通人物的口腔護理用品，用貼紙獎勵良好的行為，或在日常護理時唱好笑的歌，都可以使口腔護理變得有趣。
使用牙線的四個簡單步驟
- 第一步： 取出約45公分的牙線。
- 第二步： 將牙線纏繞在拇指和食指的末端，讓兩隻手指之間有一小段牙線可供使用。輕輕地將牙線滑入孩子的齒縫。
- 第三步： 將牙線沿著牙齒呈「C」字形，並在牙齒的側面和牙齦線下方滑動牙線。
- 第四步： 每一顆牙齒都要用新一段乾淨的牙線，避免再度把食物和牙菌斑沾回牙齒上。
如果您覺得使用牙線太不舒服，可以使用水牙線或牙間刷來清潔孩子的齒縫。
幫助孩子刷牙和使用牙線，並定期看牙，可以確保孩子在成長過程中有能力自己維護口腔衛生。
