您有沒有試過與朋友交談時，發現他們有口臭？ 他們有口氣可能並不是因為午餐吃太多大蒜，而是由其他更嚴重的問題引致。當您患有牙周口臭時，牙齦問題可能會導致口腔散發異味。以下會說明牙齦問題與口臭的關聯性，以及您可以採取哪些措施來預防這兩種口腔問題。
牙齦問題的徵兆
正如Cleveland Clinic所述，牙齦問題通常源於口腔衛生不佳。牙齦問題在30歲以上的人之中更為常見，並且受影響的男性通常會較女性多。如果您有以下現象，您最好與您的牙醫預約檢查牙齦的健康狀況：
- 牙齦出血、不適或觸感柔軟
- 牙齒敏感
- 牙齦萎縮或牙齒看起來更長
- 咀嚼時感到不適或咬合不正
- 口臭
在早期階段，即是牙齦炎，牙齦受到的損害尚有可能逆轉。然而，一旦演化成更嚴重的牙齦問題，亦即是牙周病，牙齦則會受到不可逆轉的破壞。
牙周病和口臭之間的聯繫
正如維多利亞州政府（Victoria State Government）所解釋，口臭實際上是由口腔中的細菌引起的。這些細菌分解蛋白質，並釋放出難聞的揮發性硫化合物（VSC）。牙齒問題，例如牙齦問題或不適，都會引致口臭，並讓問題變得更加明顯。
根據Journal of International Society of Preventive Community Dentistry上的一項案例研究，絕大多數口臭病例都與牙齦炎、牙周病或覆蓋於舌頭上的細菌有關。研究顯示，事實上，有八成有牙齦問題的民眾（不論嚴重程度如何），也會出現口臭。
正如Journal of Natural Science, Biology and Medicine（JNSBM）上的一篇評論所述，牙齦不適的地方可能會成為口腔中產生揮發性硫化合物的源頭。如果由於堆積了大量牙菌斑而得到牙周病，他們的口臭則會變得更嚴重。
牙齦的健康狀況會影響口氣，反之亦然——口臭也會影響個人得到牙周病的風險。JNSBM的評論指出，當產生揮發性硫化物的細菌遷移到牙齦時，則可能會發生上述情況，儘管牙科專家還未完全確定兩者之間的關係。
處理牙齦問題和牙周口臭
牙周病需要經由牙科專業人員進行處置。根據Cleveland Clinic所述，處理方法可能包含牙結石的深層清潔，而牙科專家會在過程中去除位於牙齦線上方和下方的所有細菌。
口臭的處理方法會視起因而定，因此最好與牙醫討論最適合您的方法。使用刮舌器或漱口水以加強口腔護理不失為一個好主意。
好消息是，如果能持之以恆地實行有效的口腔護理步驟，將可減少牙齦問題發生率和幫助減少口臭。確保遵循以下步驟，維持最佳的口腔護理：
- 每天使用含氟牙膏刷牙至少兩次。
- 每天使用牙線一次。
- 定期約見牙醫進行檢查，並諮詢牙醫的意見，了解其他有助於去除口腔細菌的產品（如漱口水）。
維持良好的口腔衛生習慣，讓您不僅對自己的口氣更有自信，而且對口腔的整體健康也更有信心。
